잠잘오는방법1 에어컨 없이도 숙면 가능! 여름밤 꿀잠 자는 꿀팁 TOP3 에어컨 없이도 숙면 가능! 여름밤 꿀잠 자는 꿀팁 TOP3여름밤, 덥고 습해서 뒤척이다가 잠 설치는 분들 많으시죠? 하루 피로를 풀어야 할 밤인데 숙면을 못하면 컨디션, 집중력, 면역력까지 떨어집니다.오늘은 에어컨 없이도 시원하게 잘 수 있는 여름밤 숙면 꿀팁 TOP3을 소개해 드릴게요! 실제로 효과 본들 많은 꿀정보이니 꼭 끝까지 확인하세요!💤 여름밤 숙면 꿀팁 TOP31. 차가운 수건으로 목·발목 온도 낮추기잠자기 전, 찬물에 적신 수건을 냉장고에 10분 넣어두세요.이걸 목 뒤, 발목, 손목에 잠깐 대주면체온이 내려가면서 자연스럽게 잠이 솔솔~2. 시원한 소재의 침구 & 잠옷 사용여름엔 순면, 리넨, 기능성 냉감 소재 침구가 필수!땀 흡수가 잘 되고 통기성이 좋아등에 땀이 차지 않아서 잠들기 훨씬 .. 2025. 7. 10. 이전 1 다음
